New

Школьные каникулы: учиться или отдыхать

Нужно ли заставлять школьников учиться на каникулах?

Для родителей и близкого окружения необходимо ориентироваться на понимание того, что каникулярное время – это время отдыха и переключения с учебного вида деятельности. Конечно, заставлять – это не конструктивная стратегия. Лучше избрать стратегию аргументированного убеждения, мотивирования, заключения договоренностей. Важно напомнить, что во время каникул взрослым можно найти множество поводов ненавязчиво и не без интереса для ребёнка расширить его познавательные горизонты. Во время летнего отдыха дети ресурсные, отдохнувшие, открыты к постижению нового. Существуют различные обстоятельства, когда возникает необходимость обращения к учебной деятельности в каникулярное время. К примеру, всем известно, что на лето задают список литературы для чтения. В него, как правило, входят как обязательные произведения, которые будут проходить в следующем учебном году, так и дополнительные. У родителей часто возникает дилемма: заставлять или не заставлять читать? Важно донести ребёнку, что чем больше он прочтёт летом, тем меньше ему придётся читать в учебном году. Более того, можно «вкусно» объяснить, что читать в летний период, когда ты выбираешь сам время, атмосферу, место чтения – это особое удовольствие. Например, показать, как здорово с книгой находиться в тени зелёных деревьев, у берега водоёма, коротать время в путешествии, вечером, укутавшись тёплым пледом, с чашечкой ароматного чая на закате при свете фонаря на веранде… Как вариант, отвести определённое время для семейного традиционного чтения литературы. Это очень объединяет, и многие дети с удовольствие включаются в исполнение такого семейного ритуала. Необходимо рассматривать каждую конкретную ситуацию. Есть ребята читающие в принципе. Они читают что-то для себя и в течение учебного года. В этом случае заставлять скрупулезно читать весь список не имеет смысла. В противном случае можно отбить существующее желание и интерес к любимому занятию. Не страшно, если ребёнок что-то не прочтёт или прочтёт малую часть. Важно, что он это делает и любит это делать. Если ребёнок не читающий, то в этих обстоятельствах родитель уже не раз сталкивается с указанной выше дилеммой. Но стоит сказать, что лето – это не повод изменить стиль аргументации по поводу мотивации к чтению. Если в семье принято системно и аккуратно работать над мотивацией, то в этом русле следует продолжать. Не стоит гибкий стиль менять на более жёсткий. Но также не разумно отказываться от системы семейных договорённостей (среди них возможны и обязательства по учебной деятельности на каникулах), которые могут быть установлены между родителями и ребёнком и обязательны для исполнения. Однако, если среди учебного года или ещё ранее не существовало практики аргументированного убеждения или системы договорённостей по поводу занятий или чтения на каникулах, то следует очень взвешенно подходить к этому вопросу летом.

Как занять детей на каникулах дома, если никуда поехать не получится? Как реагировать на тот факт, что ребёнок не хочет находится на каникулах, к примеру, у бабушки в деревне?

Главные задачи каникулярного времени – это отдых, восстановление и оздоровление, для выполнения которых не обязательно куда-либо ехать. Главное помнить, где бы не находился ребёнок, что они должны быть выполнены. Безусловно, что поездки на море, в оздоровительный лагерь или к бабушке в деревню, на дачу сами по себе будут способствовать отдыху и оздоровлению. Но всё же, если у родителей отсутствует возможность поехать куда-либо с ребёнком или по каким-нибудь причинам отправить в поездку самостоятельно, то не следует считать, что лето не удалось. В городе можно легко организовать отдых и оздоровление. Большое количество образовательных учреждений и центров досуга предлагают различные программы для детей и подростков разных возрастных групп как на платной, так и безоплатной основе. Также в летний период действует много волонтёрский проектов (спортивных, образовательных, досуговых и т.д.), в которые можно включить своего ребёнка согласно его интересам, организовав ему полезное времяпровождение в каникулярное время.

Если по каким-либо причинам ребёнок не хочет куда-нибудь ехать или что-то посещать, то ни в коем случае не следует его заставлять. Можно разобраться в причинах, почему есть это нежелание (вопросы коммуникации, отсутствие интереса, страх и т.д.) Используйте систему аргументов, опираясь на индивидуальные предпочтения вашего ребёнка. Возможно, вам удастся его переубедить. Если же этого не удалось сделать, то лучше оставить эту идею. Не давите на своего ребёнка, уважайте его выбор. Помните, если ребёнок выбирает стратегию отрицания, то значит, что он не готов к предлагаемым ему обстоятельствам либо у этого есть свои причины, анализу и пониманию которых необходимо уделить внимание.

Почему родителям важно выполнять свои обещания?

«Нет, сегодня мы идём домой. А в кинотеатр на следующей неделе сходим»

«Вот если замолчишь и будешь себя хорошо вести, то куплю»

«Завтра обязательно приеду домой пораньше»

Мы учим наших детей тому, что важно выполнять обещания, но сами очень часто поступаем по-другому. Иногда в силу занятости мы просто не успеваем выполнить обещание, иногда забываем о том, что дали слово, а бывает так, что и вовсе не собираемся делать то, что говорим ребёнку. Мы легко находим оправдания – «слишком устала», «игрушек дома и так хватает, главное, что замолчал», «я хотел, но меня задержал начальник» и обещаем себе, что вот в следующий раз точно поступим правильно. А как это сказывается на детях?

Ребёнок появляется на свет абсолютно беззащитным. Его опорой и проводником в этой жизни становятся родители. В первое время он полностью зависит от мамы и окружающих взрослых, и, если они обеспечивают необходимые ему уход и заботу, ребёнок им полностью доверяет. Родители часто воспринимают доверие ребёнка как данность, забывая, что доверие нельзя сформировать раз и навсегда, его необходимо постоянно поддерживать. Нарушая обещания, мы постепенно разрушаем доверие ребёнка. Родители перестают быть для него надёжными, он теряет веру в них, постепенно отдаляясь. И дело не только в том, что это портит ваши с ним отношения, мы должны понимать, что восприятие родителей формирует восприятие всего мира в целом. Когда ребёнок уверен в своих родителях, знает, чего от них ожидать, не боится, что они его подведут, он доверяет и миру, считает его дружелюбным, а не враждебным местом.

Не забывайте и о том, что дети берут пример, в первую очередь, с родителей. Схема «делай, как я говорю, а не как я делаю», к сожалению, не работает. Дети учатся на наших поступках, и, если сегодня мы не выполнили своё обещание и никак это не объяснили, будьте готовы, что завтра они поступят также. Ребёнку сложно увидеть разницу между тем, что вы вернулись с работы позже обещанного из-за того, что вас задержал начальник, и тем, что он не пришёл домой вовремя с прогулки, потому что заигрался. Если мы хотим, чтобы дети научились держать свои обещания, то мы должны держать наши. Своим примером мы можем научить детей ответственности, надёжности и честности.

Кроме того, чёткое соблюдение ваших обещаний дисциплинирует детей. Если ребёнок знает, что у проступка есть вполне конкретное последствие, и уверен, что родители не забудут об обещанном поощрении, ему гораздо легче ориентироваться в мире и регулировать своё поведение. Подумайте, как долго ребёнок будет успокаиваться в магазине в надежде получить игрушку, если вы ни разу её так и не купите. А следовать договорённостям, если знает, что их нарушение не приведёт ни к каким последствиям?

И это всё долгосрочные последствия. А что чувствует ребёнок, понимая, что сегодня кто-то из родителей опять нарушил обещание: не сводил в кино, не купил игрушку или не приехал домой пораньше? Обиду, непонимание, злость, разочарование. Бывает так, что выполнить обещание не удаётся по вполне объективным причинам: болезнь, неподходящая погода, внезапные обстоятельства. Но стоит понимать, что детям может быть трудно принять эти причины, и у них складывается ощущение обмана. Часто дети воспринимают несдержанное слово, как доказательство того, что они недостаточно важны для родителей: «если сегодня папа не вернулся домой пораньше, значит работа для него важнее меня».

Возможно ли всегда выполнять свои обещания? Скорее всего нет. Но можно следовать принципам, которые помогут укрепить в ребёнке веру в твёрдость родительского слова.

Прежде всего, будьте внимательны к своим словам. Ребёнок может принять за обещание любые высказывания о будущем: «На ужин сегодня будем есть пиццу», «Будем каждый день ходить на детскую площадку». Если ребёнок вам доверяет, он будет ожидать, что именно так всё и будет. Но ведь действительно есть вещи, которые нам неподвластны. Лучше не давать много обещаний и заранее оговаривать условия («если мама не приготовила ничего другого», «если на улице не будет дождя»), чтобы потом не разочаровать ребёнка.

Если ребенок выполнил условие, за которое ему была обещана награда, он должен получить ее независимо от того, как будет вести себя потом. Допустим, вы пообещали ребёнку, что завтра он погуляет на час дольше, если сегодня уберётся у себя в комнате. Независимо от того, что он сделает завтра: опоздает в школу, получит плохую оценку или нагрубит вам, он должен получить своё поощрение за порядок в комнате.

В случае, если выполнить обещание всё-таки не удалось – обязательно обсудите это с ребёнком. Начните с извинения: покажите ребёнку, что вы знаете, что он разочарован, и вы тоже расстроены. Объясните, что, к сожалению, не всегда удаётся сделать именно так, как хочется.  Если ребёнок поймёт, что есть веская причина или независящие от вас обстоятельства, то его негативная реакция на невыполненное обещание будет не такой сильной.

Вместе с ребёнком придумайте альтернативу. Если вы не смогли пойти в кинотеатр, устройте киносеанс дома, если по какой-то причине задерживаетесь на работе, найдите занятие, которое увлечёт его на это время. Договоритесь, когда и как вы сможете выполнить нарушенное обещание.

Не нужно жертвовать собой или другими членами семьи ради выполнения обещания – рано или поздно каждому ребёнку придётся столкнуться с неидеальностью этого мира. Но важно с полной серьёзностью относиться к тому, что мы говорим и обещаем нашим детям. Обещания учат многим вещам, а родители – лучшие учителя для своих детей.

Почему подросток не слушает(ся)?

Непослушных подростков, «отбившихся от рук», принято обвинять. В их поступках ищут злой умысел, их самих считают «трудными».

На самом же деле в число «трудных» обычно попадают подростки не «худшие», а чувствительные и ранимые. Они «сходят с рельсов» под влиянием жизненных трудностей, реагируя на них сильнее, чем более устойчивые дети.

Это на поверхности кажется, что он «просто не слушается», «просто не желает понять», а на самом деле причина иная. И, как правило, она эмоциональная, а не рациональная. Больше того, она не осознается ни взрослым, ни самим подростком.

Отсюда вывод: взрослым важно знать такие причины. 

Борьба за внимание

Если ребенок не получает внимания, которое ему так необходимо для нормального развития и эмоционального благополучия, то он находит свой способ его получить: он не слушается. Непослушание — это тоже возможность привлечь к себе внимание.

Борьба за самоутверждение

Это борьба против чрезмерной родительской власти и опеки. Ребенок сопротивляется неаргументированным указаниям, замечаниям и опасениям взрослых. Возможность иметь свое мнение, принимать собственное решение — это возможность приобретать свой опыт, пусть даже ошибочный. Если родители слишком часто делают замечания и дают советы, а их критика слишком резка, опасения преувеличены, то ребенок «восстает».

Обида

Подросток может выражать свое недовольство за сравнение не в его пользу со старшими или младшими братьями и сестрами, или когда родители уделяют больше внимания младшему ребёнку;  унижение друг друга членами семьи; несправедливость родителей и невыполненные ими обещания; чрезмерное проявление любви взрослых друг к другу и т.п. Дети бывают часто обижены на родителей, например, если мать разошлась с отцом, если в доме появился новый член семьи, или самого ребенка отлучили от семьи (отправили к бабушке, в лагерь и пр.). В глубине души ребенок переживает и даже страдает, а на поверхности все те же протесты, непослушание.

Потеря веры в собственный успех

Причинами неверия в собственный успех могут стать учебные неудачи, взаимоотношения в классе и с учителем, низкая самооценка. Накопив горький опыт, он теряет уверенность в себе и приходит к выводу: «Нечего стараться, все равно ничего не получится». Это — в душе, а поведением он показывает: «Мне все равно…», «Пусть буду плохим…».

Попытки заручиться поддержкой друзей

Если ребенок не получает необходимого внимания в семье, то он находит свой способ его получить: он находит внимание и поддержку у друзей. Ребёнок допоздна пропадает на улице со своими сверстниками.

Помните, всякое серьезное нарушение поведения — это крик о помощи. Своим поведением ребёнок говорит нам: «Мне плохо! Помогите!» Отсюда следует вывод: «трудный» ребенок нуждается в помощи, а не в критике.

В общении с подростком важно:

Бывайте чаще вместе. Находите важные для вас совместные дела, интересы.

Поддерживайте его успехи, даже малейшие.

Пусть вашей семейной традицией станут ежедневные «пятиминутки откровения», во время которых ребёнок сможет поделиться с вами своими делами, чувствами и переживаниями.

Делитесь и своими чувствами и проблемами с ребёнком, он будет чувствовать ваше доверие.

Можно выражать своё недовольство отдельными действиями ребёнка, но не ребёнком в целом.

Можно осуждать действия ребёнка, но не его чувства, какими бы нежелательными или «непозволительными» они не были. Раз они у него возникли, значит, для этого есть основания.

Недовольство действиями ребёнка не должно быть систематическим, иначе оно перерастёт в неприятие.

Безусловно принимайте своего ребёнка, а это значит любите его не за то, что он красивый, умный, способный, отличник, помощник и так далее, а просто за то, что он есть!

Используйте в повседневном общении приветливые фразы. Например: «Мне хорошо с тобой. Я рада тебя видеть. Хорошо, что ты пришёл. Мне нравится, как ты… Я по тебе соскучилась. Давай (посидим, поделаем…) вместе. Ты, конечно, справишься. Как хорошо, что ты у нас есть. Ты мой хороший»

Насилие в семье: план безопасности

План обеспечения безопасности 1. Если вы живете вместе с человеком, который применяет насилие по отношению к вам:

• Постарайтесь не изолировать себя от своего социального окружения, поддерживайте тесные отношения со своими друзьями (подругами), родственниками, соседями и т.п;
• Обратите внимание на то, в каких случаях ваш супруг проявляет насилие с тем, чтобы предупредить такие ситуации заранее и обезопасить себя и детей;
• Определите для себя такое место в доме, которое будет далеко от мест, где есть предметы, которые можно использовать в качестве оружия (например, кухня), и одновременно будет близким к выходу из квартиры (дома); в ситуации, если к вам применят насилиt, либо прячьтесь в таком месте, либо покиньте квартиру;
• Выучите наизусть телефоны милиции, шелтеров, кризисных комнат для женщин, соседей, друзей, к которым можете обратиться, находясь в опасности;
• Подумайте, каким образом вы можете связаться с милицией; не забывайте, что в милицию вы сможете позвонить в любое время бесплатно;
• Расскажите друзьям и соседям, которым вы доверяете, о вашей ситуации; договоритесь о знаках, по которым они смогут понять, что вы в опасности; договоритесь с ними, что надо будет сделать, если вы подадите такой знак;
• Отрепетируйте поведение в момент опасности со своими детьми; уговорите их, что в ситуациях применения насилия они не должны вмешиваться; отработайте специальные слова, которые в момент опасности будут означать, что дети должны позвать кого-то на помощь либо покинуть квартиру (дом);
• Убедите своих детей, что насилие ни в каком случае не может быть оправданным, никогда не думайте, что вы либо ваши дети являются причиной насилия;
• Потренируйтесь с детьми, как быстро покинуть квартиру (дом);
• Старайтесь хранить предметы, которые могут быть использованы в качестве оружия (нож и т.п.) в закрытых либо трудно доступных местах;
• Старайтесь не пользоваться вещами, которые можно использовать для удушения, т.е. шаль, шарф, толстые цепочки;
• Под любым предлогом, который не вызовет подозрение, выходите из квартиры (дома); таким образом вы приучите супруга к тому, что вы не постонянно находитесь в квартире (доме);
• Регулярно общайтесь по телефону со своим консультантом или сотрудниками шелтера, кризисной комнаты чтобы обмениваться мнениями по своей ситуации;
• Всегда носите с собой мобильный телефон либо телефонную карту при его отсутствии.

План обеспечения безопасности 2. Если вы готовитесь оставить человека, который применяет к вам насилие:

• Отдайте на хранение все документы, которые доказывают, что к вам применялось физическое насилие (фотографии, справки и т.д.), человеку, которому доверяете (друзья, соседи, адвокат и т.п.);
• Определитесь, где вы можете получить помощь, расскажите там о том, что делает ваш супруг и не забывайте, что вы не должны стыдиться ситуации, в которую вы попали;
• Если вы ранены, немедленно обратитесь к врачу, попросите врача оформить соответствующую справку;
• Определитесь с местом, где может быть оказана помощь вашим детям. Это может быть кризисная комната, шелтер, ваши друзья либо соседи; научите детей тому, что в первую очередь они должны думать о своей безопасности;
• Записывайте все случаи насилия по отношению к вам в дневник, который будет находиться в надежном месте, недоступном вашему супругу;
• Не ждите кризисной ситуации, заблаговременно проконсультируйтесь со специалистом из консультационного центра, шелтера либо кризисной комнаты о своих правах;
• Спланируйте, как и на каком общественном транспорте вы доберетесь до места, где будете чувствовать себя в безопасности, либо всегда имейте при себе деньги на такси;
• Храните необходимые номера телефонов и документов в легкодоступном для вас месте на случай, если придется срочно покинуть дом;
• Обязательно храните в безопасном месте сумку с одеждой, лекарствами, несколькими любимыми игрушками детей и другими вещами, которые вам обязательно понадобятся в случае кризиса;
• Старайтесь всегда иметь при себе некую сумму денег на непредвиденный случай либо надежных людей (друзей, родственников), которые будут хранить отложенные вами деньги у себя;
• Спланируйте свои действия на тот случай, если дети либо кто-то другой расскажет супругу, что вы собираетесь от него уйти.

План обеспечения безопасности 3. После того, как связь с человеком, применившим насилие, прервана:

• Ни в коем случае не оставайтесь с этим человеком наедине, например, просите водителя такси подождать до тех пор, пока вы войдете в свой дом;
• Если этот человек встречает вас на улице и угрожает, не стесняйтесь просить помощи у прохожих на улице. Например: “этот человек мне угрожает, позвоните, пожалуйста, в милицию” либо “этот человек пристает ко мне, у кого-нибудь из вас есть телефон?”
• Убедитесь, что в вашем доме надежная дверь.

План обеспечения безопасности 4. Если вы находитесь под защитой закона и живете в прежнем доме (квартире):

• Сообщите в ближайшее отделение милиции о своей ситуации, прислушайтесь к их советам;
• Руководствуясь советами милиции усильте безопасность вашего дома; по этому вопросу вы можете получить консультацию в милиции;
• Договоритесь с другими жителями дома и поменяйте замок в доме (своей квартире);
• Не бойтесь сообщить о своей ситуации своим друзьям, соседям, работодателю, школе, где учатся дети (эта информация останется конфиденциальной поскольку в ситуации насилия все ведомства заинтересованы помочь вам и вашим детям);
• Если человек, применявший ранее насилие, не соблюдает правила, немедленно сообщайте в милицию;
• Попросите соседей звонить в милицию в случаях опасности;
• Если есть такая возможность, старайтесь ходить на работу, сопровождать детей в детский сад, в школу не в одно и тоже время. Тоже правило постарайтесь применять ко времени своего возвращения домой; лучше ходить на работу и возвращаться домой в часы “пик”.

Как строить отношения с подростком

Доверительные отношения с родителями помогут подростку справиться со многими возникающими трудностями и дадут чувство защищённости. Чтобы отношения с подростком были именно такими, нужны знания и, главное, много любви.

СОВЕТЫ ПО САМОПОМОЩИ:

Когда ребёнок что-то вам рассказывает, покажите, что внимательно слушаете его.

Будьте гибки по отношению к другому мнению, уважайте подростка.

Попробуйте не только слышать подростка, но и наблюдать за его реакциями.

Примите, что в подростковом возрасте авторитет родителей снижается. Постарайтесь не командовать и не руководить. Лучше развивайте партнёрство, позволяйте подростку проявить себя. Вместо приказа выбирайте просьбу.

Если злитесь, начинайте говорить тихим голосом. Это поможет быстрее успокоиться и обсудить ситуацию.

Иногда уступайте в споре. Так подросток не только почувствует равноправие и уверенность в себе, но и научится признавать ошибки, уступать.

Объясняйте причины категорических запретов. Это поможет избегать конфликтов.

Если чувствуете, что ребёнок лжёт, скажите: «Мне кажется, ты не совсем честен со мной».

Контролируйте эмоции. Повышенный тон, угрозы и наказания мешают наладить взаимопонимание.

Ни в коем случае не пеняйте ребёнку на его возраст, пол. Фразы «И не стыдно, такому большому мальчику», «Ты же девочка» лучше забыть.

Сохраняйте чувство юмора.

Помогайте подростку меняться и взрослеть, исходя из его интересов и целей.

Помогайте ребёнку сделать конкретные шаги к его целям. Разработайте вместе план достижения результата и помогите поверить в свои силы.

Научите ребёнка не бояться ошибок и относиться к ним как к опыту. Расскажите, как вы успешно справлялись со сложными ситуациями.

Пробуйте новые способы общаться и проводить время вместе, чтобы находить общий язык.

Изучайте качественную и достоверную информацию по проблемам подросткового возраста.

Не зацикливайтесь на результате воспитания. Важнее процесс: общайтесь, проводите время вместе.

Буллинг: скрытые аспекты

Говоря о проблеме буллинга в школе, кроме теоретического или ситуационного обсуждения, следует обращаться и к возможным предустановкам, способным привести к ситуации травли. Вашему вниманию хотим представить диалог, который по своей сути очень показателен и отражает важные вещи, порой игнорируемые в процессе воспитания детей.

— Дочь не хочет ходить в школу. Ее подруга переехала в прошлом году. Теперь с ней никто не дружит. Две девочки дразнят и смеются над ней. Один мальчик всё время пытается ущипнуть побольнее. Она жаловалась учительнице, но никакого толку.

— Как Ваша дочь реагирует? – спрашивает психолог

— А как тут можно реагировать? Знаю, что такое почти всегда бывает… Когда я училась, это уже давно было, над мальчиком в нашем классе издевались все. А чего издевались? Он немного медлительный был, но хороший. И обзывались, и плевались, и толкали. В портфель носки грязные как-то засунули. Я, конечно, в этом не участвовала. Но посмеивались все. А однажды, он заходит в класс, а ему один пацан стул мелом красит. Так он как хватанул этот стул, поднял над головой и как врезал тому. Потом еще раз сбоку. И еще раз. Кровища, губа рассеченная, рука поцарапана. И это на виду всего класса. Их родителей потом к директору вызывали, но все так и закончилось. Мальчика больше никто не трогал, зауважали даже. Но это же не выход!

— Конечно, не выход.

— Тем более для девочки. У нас же девочка. Мы всегда учили ее быть скромной, вежливой, деликатной. Сами при ней не ругаемся. Стараемся уйти в другую комнату, если что, или промолчать. У нас дома всегда спокойная обстановка. Она очень послушная. Попросишь – сделает. Учится хорошо, с собакой гуляет.

— Как она выражает злость?

— Какую злость? – мама искренне недоумевает.

«Естественную!» — так и хочется сказать маме. Ту самую, которая возникает у любого человека при столкновении с препятствиями, при дискомфорте, в ответ на агрессию других людей.

К сожалению, в процессе воспитания подрастающего поколения как в школе, так и дома достаточно часто игнорируется важное обстоятельство: ребёнок переживает весь спектр чувств, испытывает различные эмоции в зависимости от обстоятельств, в которых он оказывается в процессе своего жизненного пути. Категорически нельзя транслировать ребёнку запрет на выражение чувств. В общении с детьми как родителям, так и значимым людям, которые оказываются рядом, важно передавать такую установку: мы бываем разные в своих проявлениях чувств, эмоций и это хорошо. Следует объяснять, что это нормально испытывать различные переживания, что это очень хорошо, когда они у нас есть и мы их проживаем. Другое дело, что жизненно необходимо научить ребёнка правильно относиться к тому, что он ощущает, а также понимать, что с этим всем он может сделать. Если, к примеру, это агрессия, запрет на выражение которой был продемонстрирован в приведённом выше диалоге, то крайне необходимо показать и объяснить, как в каждом конкретном случае мы можем её выразить и посредством чего с ней справиться. Вариантов может быть бесконечное множество. Следует помочь выбрать ребёнку тот, который подходит именно ему. В качестве возможных вариантов в зависимости от уровня агрессии ребёнка могут быть предложены различные рекомендации. Если в некоторых случаях уже достаточным будет проговорить или продемонстрировать агрессию и тем самым легализовать право на её проявление, в других –  необходимо будет найти приемлемый способ её выражения (спорт, вербальный способ выплеска агрессии (театральный кружок, пение, ораторское выступление, просто покричать и пошуметь в разрешённом месте), искусство (рисование, лепка, танец), и т.д.). Важно, как не заглушить возникшую эмоцию или чувство, так и научить ребенка экологично их выражать, не обижая других, но добиваясь своих целей и защищая свои интересы, что обязательно пригодится не только в школе, но и в дальнейшей жизни. Конечно, взрослым удобно иметь послушное дитя, но каковы возможные последствия такого послушания? Любая крайность – это не про психологическое здоровье: возможны проявления в поведении либо с тенденциями в сторону агрессора, либо в сторону жертвы.

Помимо способа проживания эмоций и чувств встаёт проблема их понимания как у взрослых, так и у детей. Первый шаг к пониманию – это проговаривание того, что испытываешь. И уже на этом этапе можно добиться значительных успехов. Навык понимания своих переживаний напрямую связан с лексическими возможностями. Развитие словарного запаса происходит, как известно, через чтение книг, обсуждение просмотренных фильмов и анимации, изучение иностранных языков, тренировку опыта говорения и т.д. От того, насколько точно мы можем описать, проговорить, объяснить другому то, что мы испытываем, зависит, как, во-первых, мы поможем себе пережить испытываемые эмоции/чувства и понизить связанный с ними градус напряжения, во-вторых, как нас будут понимать окружающие, в-третьих, насколько очевидными и осмысленными будут наши реакции и поведение.

В семье, безусловно, должно быть доверие, уважение и любовь, но точно также ребенок должен получить опыт конфликтов, споров, должен научиться сказать «нет» и смочь отстоять свои интересы в споре с родителями, братьями и сестрами. Правильное осознание того, что происходит вокруг и с тобой в частности, осознание своих чувств и эмоций во многом влияют на поведение и реакции в сложных жизненных обстоятельствах и помогают проходить их достойно самому и тем, кто находится с тобой рядом.

1 сентября: как помочь ребёнку легко вернуться к учёбе

Подготовка к новому учебному году – это очень относительная вещь. Для одних важно за месяц начать подготовку (покупка необходимых товаров для школьников, режим дня, подбор занятий во внеурочное время и прочее), для других будет достаточным одного/ двух дней. Необходимо учитывать наличную ситуацию перед новым учебным годом. Если это семья, в которой ребёнок идёт в первый/ выпускной класс, или в которой ребёнок меняет школу, то такого рода ситуации требуют боле длительной подготовки. Это связано скорее с психологическим аспектом подготовки, чем с техническим. Безусловно, что в выше перечисленных ситуациях присутствует тревога и волнения по поводу различных аспектов (адаптация, вхождение в новый коллектив, взаимоотношения с одноклассниками/ учителями, определение своего дальнейшего жизненного пути и т.д.)  Важно учитывать сопутствующий уровень тревоги. В случае, если родители или сам ребёнок испытывает волнение перед новым учебным годом, то подготовку лучше начать заранее. В этом им на помощь придут хлопоты, которые помогают понизить уровень тревоги: совместная покупка канцтоваров, школьной формы, составление расписания с учётом занятий в секциях/ кружках/ в центрах подготовки к ЦТ и пр. Если вы родитель первоклассника, то можно позаботиться и о налаживании режима дня, приближенного к школьному графику, показать ребёнку школу, дорогу к ней. Другое дело, когда с приходом нового учебного года у ребёнка ничего не изменяется (тот же коллектив, та же школа, та же внеурочная деятельность). В этом случае всё известно и предсказуемо. Подготовится к новому учебному году – это лишь дело техники.

На сколько важно соблюдать режим дня и питания?

Казалось бы, простая рекомендация по соблюдению режимных моментов – давно известная вещь. Но каждый раз о ней следует вспоминать и говорить. Это незамысловатая рекомендация оказывается крайне важной для организма как взрослого, так и ребёнка, когда мы включены в адаптационные процессы. Начало нового учебного год – это время адаптации. Для кого-то это просто перестройка после отпускного/ каникулярного периода к хоть уже известному, но позабытому организмом трудовому/ учебному режиму. Как с физиологической, так и физиологической позиций организму требуется перестройка. Безусловно, что «вспомнить» гораздо легче, чем «пройти впервые». Для тех, у кого новый учебный год совпадает с особенными периодами в жизни (первый класс, пятый класс, новое рабочее место, начало трудовой деятельности и т.п.), адаптация вероятно может проходить сложнее. Первое и наиболее простое, что необходимо сделать, – это наладить и соблюдать установленный Вами режим дня. В чем же бонусы его соблюдения? Закрепляя и исполняя последовательность повседневных действий (прием пищи, время сна и бодрствования, профессиональные занятия, время для общения с коллегами и близкими, любимое дело и т.д.), Вы тем самым позволяете сохранять в равновесии функционирование жизненных систем.  Находясь в режиме привычной работы, организм стабилен, а значит его физические и ментальные возможности оптимально сбалансированы. Также важно постараться обеспечить себе или ребёнку посильную физическую нагрузку (тренировки, зарядка, прогулки на свежем воздухе, велопрогулки. плавание и т.д.). Это тоже важно для сохранения химико-биологических процессов организма в привычном активном состоянии. Организм ответит Вам быстрым восстановлением и высокой адаптивностью в стрессовых ситуациях.

Покупка школьных принадлежностей и школьной формы могут настроить на позитивное отношение к учебе?

Одним из способов повлиять на отношение к учебе может быть совместный поход в магазин за покупкой школьных принадлежностей и формы. С одной стороны, желательно предоставлять ребенку максимум самостоятельности при выборе. Если для подростков возможность выразить себя с помощью своих вещей является крайне важной частью взросления, то для младших школьников самостоятельность может стать приятным новым опытом. При этом обязательно показывать свою заинтересованность, вовлеченность, очень желательно максимально активно вовлекаться в обсуждение плюсов и минусов. По возможности поход можно завершить визитом в кафе или каким-нибудь другим приятным совместным мероприятием. Чем больше положительных ассоциаций и эмоций будет связано со школой, тем лучше.

Насколько важен родительский настрой? Как выстроить дружеские отношения с детьми? Могут ли родители честно признаться, что также не рады началу учебного года?

Родительское отношение ко многим вещам детьми порой просто перенимается. Это естественно, это создает ощущение общности в семье и способствует передачи опыта, ценностей и способов поведения в обществе. Делается это абсолютно бессознательно, только с развитием подростковой критичности ребенок становится способным выделить свое собственное отношение, противопоставить его родительской позиции. Отсюда неизменно следует вывод, о важности транслируемых ценностей. Настрой родителей к школе, к обучению будет задавать тон и отношению ребенка. Сложно ожидать, что он полюбит школу, если родители сами ее критикуют, а учителей обесценивают. При этом важно не только слова, которые произносятся вслух, но и не высказываемое вслух отношение, которое дети могут считывать. Поэтому стоит каждому взрослому очень задуматься, не только о недостатках школы, но и о тех плюсах, которые она на самом деле дает.

Если у ребенка негативное отношение к школе уже сформировано, обязательно стоит обсуждать с ним возникающие у него трудности, признавать их, обсуждать и проводить в жизнь действия по их преодолению. Способность самостоятельно решать проблемы чаще всего развивается из опыта их совместного решения со взрослым человеком. Проблемы ли это в учебе или в отношениях с одноклассниками и учителями, если они затягиваются, стоит приходить на помощь ребенку. Это будет способствовать и выстраиванию дружеских отношений в семье, и позволит выровнять отношение ребенка к школе, которое очень для него важно.

Если в школе действительно имеется некий негативный аспект, очевидный и детям, и взрослым, имеет смысл называть вещи своими именами, но говорить об этом именно как об одной определенной черте, а не как о всей школе целиком. Как будто мы говорим о хорошем знакомом: «У всех бывают недостатки». Желательно при этом помнить и периодически говорить о том прогрессе, который случается с ребенком благодаря его обучению.

 Какие аргументы можно привести в пользу школы ?

В выстраиваемой системе аргументов в пользу школы родителям и другим значимым взрослым ребёнка следует всё же придерживаться основной линии, настраивающей на главную задачу посещения учреждения образования (учебная деятельность). Важно донести, что учёба – это то, что ребёнок делает для себя, для своего развития, для приобретения новых знаний и умений. То, что он узнает, чему научится, будет способствовать его личному росту и развитию. С другой стороны, в школьной жизни есть иные привлекательные для ребёнка моменты, которые могут использоваться как аргументы в пользу формирования позитивного настроя перед новым учебным годом. Безусловно, одним из важных аспектов школьной жизни является общение, которое особенно актуально для подростков да надо сказать, что и для детей любого школьного возраста. Но при условии, что у ребёнка нет в этой сфере проблем (буллинг, конфликты, непопулярность и прочее). Также можно использовать в качестве аргумента в пользу школы – сферу досуга (занятия по интересам, секции, кружки, внеурочная деятельность, экскурсии).

Когда нужно составлять план на ближайший год, записывать детей в кружки и секции?

Безусловно, посещение различных секций и кружков по интересам очень важно для полноценного развития личности ребенка. Как везде успеть, как грамотно совместить учебу в школе и дополнительное образование ребенка – эти вопросы начинают беспокоить современных родителей накануне учебного года. Здесь важно заранее предусмотреть предстоящую нагрузку на ребенка, ответив на следующие вопросы: «Хватит ли ему сил и времени на учебу в школе и посещение, например, курсов программирования?», «Насколько удобно будет добираться ребенку до той или иной секции?», «Сможет ли он делать это сам либо необходимо сопровождение взрослых?» Поэтому планировать деятельность ребенка (учебную и внеурочную) лучше, по возможности, в августе, перед началом школьных занятий. Именно тогда начинают появляться самые привлекательные (в том числе, и с финансовой точки зрения) предложения, можно выбрать наиболее удобное время и место для занятий вашего ребенка. Возможно, в сентябре, с началом учебы, придется внести некоторые корректировки в расписание, но в целом вы уже будете понимать степень загруженности вашего сына или дочери. Важно соблюсти «золотую середину»: дать ребенку возможность попробовать свои силы в разных видах деятельности и, в то же время, не перегрузить его. Ведь учебу и школьную жизнь никто не отменял! Не стремитесь «объять необъятное», удовлетворить свои родительские амбиции. Трезво оценивайте таланты и возможности ребенка, и тогда дополнительные занятия будут приносить ему знания, пользу и удовлетворение!

Стоит ли заранее оговаривать цели на год, например, оценки не ниже семи, за хорошее поведение подарок в конце четверти и т.д.

Родителям необходимо разводить такие понятия как карманные деньги и оплата за учёбу. Главное, что необходимо понимать взрослым это то, что ребёнок посещает школу, уроки исключительно для самого себя, чтобы приобрести знания, умения и навыки, которые впоследствии ему могут пригодиться не только в жизни, но и для поступления в будущем. Мотивировать ребёнка к учёбе за счёт денежного поощрения, стимулировать материально — это не про школьную мотивацию. Если родители хотят замотивировать ребёнка к стремлению получить знания и хорошие оценки, правильнее будет обратиться к истинным мотивам учебной деятельности. Например, интерес — узнать что-то новое, удовлетворить любопытство; одобрение, похвала, оценка учителя за подготовленный материал; успех от достижения поставленной цели, насколько точно ребёнок справился с поставленной задачей, преодоление трудностей, саморазвития через полученные знания, научился делать что-то новое, новые школьные друзья, авторитет и уважение среди сверстников и учителей.

Что можно сделать в последние дни лета, чтобы адаптация прошла легче (общие походы в театр, поездки за город, на море)

Школьники любого возраста обязательно проходят период адаптации к школе, и это абсолютно нормально. И если у подростков трудности чаще носят психологический характер, то младшие школьники могут испытывать еще и проблемы со здоровьем. Поэтому лучше заблаговременно помочь ребенку втянуться в учебный процесс. Перестройка режима дня и максимальное приближение его к школьному, полноценный сон, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе – это, безусловно, определяющие факторы для успешной адаптации к учебе. Здорово, если в августе получится съездить с ребенком на море, это укрепит его здоровье и иммунную систему, даст заряд бодрости, сил и витаминов. Но не менее важным будет и психологический настрой на предстоящую учебу. Очень эффективным будет совместный выбор и покупка школьных принадлежностей и формы, чтение увлекательных детских книг о школе, рассказы близких о своей школьной жизни. В конце августа в афишах многих музеев, библиотек и других детских учреждений появляются приглашения на различные квесты и интерактивные мероприятия, посвященные новому учебному году. Они, как правило, очень увлекательны и нравятся детям, помогают им «погрузиться» в атмосферу знаний и настроиться на предстоящую учебу, что благоприятно сказывается на успешной адаптации. В последние недели августа, как правило, происходит выбор и планирование внеурочной деятельности школьников (выбор секций по интересам, курсов и кружков). Когда ребенок делает это вместе с вами – это позволяет ему заранее настроиться на учебный лад и сводит к минимуму негативные последствия адаптации к школе. Самое главное, помните, что ребенку не справиться с адаптационным периодом между долгими летними каникулами и школьными буднями одному. Ему необходима ваша поддержка. И как бы ни проходил период адаптации, важно, как можно чаще, говорить своему ребенку, что вы его любите таким, какой он есть. Именно это хочет услышать каждый ребенок, и именно это позволяет ему преодолевать все трудности и чувствовать себя счастливым!